रखे दिल को स्वस्थ

सौंफ मे fiber की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो की आपके ब्लड में कोलेस्टरॉल के लेवल को कम करने में मदद करती है| खून में LDL यानी bad या बुरे कोलेस्टरॉल होने से ही आपको दिल के रोग, स्ट्रोक और arthrosclerosis की प्राब्लम होती है| इसलिए आप नियमित रूप से सोंफ खा कर और इसके पानी को पी कर अपने दिल को स्वस्थ बना सकते हैं|