স্বাস্থ্যের গোপনীয়তা

স্বাস্থ্যের রহস্য
 
 অনেক দিন আগে একটি গ্রামে শঙ্কর নামে এক বৃদ্ধ বাস করতেন। তার বয়স আশি বছরের বেশি, কিন্তু তাকে চল্লিশ বছরের একজন মানুষের চেয়ে সুস্থ মনে হচ্ছিল। একদিন রাজাও তার সম্পর্কে জানতে পারলেন এবং তিনিও তার স্বাস্থ্যের রহস্য জানতে আগ্রহী হয়ে উঠলেন। গোয়েন্দারা ছদ্মবেশে তার দিকে নজর রাখতে শুরু করে। শঙ্কর দ্রুত হাঁটছিল, মাইলের পর মাইল হাঁটার পর সে একটা পাহাড়ে উঠতে শুরু করল এবং হঠাৎ গুপ্তচরদের দৃষ্টি থেকে অদৃশ্য হয়ে গেল। 
 
 গুপ্তচররা সেখানে তার জন্য অপেক্ষা করছিল। তাদের খাওয়া চলছিল. গোয়েন্দারা অনুমান করেছিলেন যে তা নাও হতে পারে, এই রহস্যময় ফল খেয়ে শঙ্কর এতটা সুস্থ। , কিন্তু অনেক গবেষণা করেও সেখানে তেমন কোন অসাধারণ ফল পাওয়া যায়নি। 
 
 অবশেষে ক্লান্ত ও পরিশ্রান্ত হয়ে তিনি রাজা শঙ্করকে দরবারে হাজির হওয়ার নির্দেশ দেন। আমরা খুশি, বলুন তো, আপনার স্বাস্থ্যের রহস্য কী?
 
 শঙ্কর কিছুক্ষণ ভাবলেন তারপর বললেন, মহারাজ, আমি প্রতিদিন পাহাড়ে গিয়ে রহস্যময় ফল খাই, এটাই আমার স্বাস্থ্যের রহস্য। . “
 
 ঠিক আছে আমাদেরকেও সেখানে নিয়ে যাই এবং দেখাই যে এটা কোন ফল। প্রতিদিন. "
 
 রাজা রেগে বললেন, "আপনি মনে করেন আমরা মূর্খ, প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ এই ফল খায়, কিন্তু সবাই আপনার মতো সুস্থ নয় কেন?"
 
 শঙ্কর বিনীতভাবে বললেন, "মহারাজ, প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ যারা আমি যে ফল খাই তা জুজুবের ফল, কিন্তু আমি যে ফল খাই তা শুধু জুজুবের ফল নয়… এটা আমার পরিশ্রমের ফল। এটি খাওয়ার জন্য, আমি প্রতিদিন সকালে 10 মাইল হাঁটি, যা আমার শরীরকে একটি ভাল ব্যায়াম দেয় এবং সকালের পরিষ্কার বাতাস আমার জন্য ভেষজ হিসাবে কাজ করে। এটাই আমার স্বাস্থ্যের রহস্য। “
 
 রাজা শঙ্করকে বুঝতে পেরেছিলেন, তিনি শঙ্করকে স্বর্ণমুদ্রা দিয়ে সম্মান করেছিলেন। এবং তার প্রজাদেরকে কায়িক শ্রম করার পরামর্শও দিয়েছেন।
 
 বন্ধুরা, আজ প্রযুক্তি আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে দিয়েছে, আগে ছোট-বড় সব কাজে ঘর থেকে বের হতে হতো, কিন্তু আজ আমরা ইন্টারনেটের মাধ্যমে। সব কাজ সে করে। বাড়িতে বসে থাকার সময়। এমন পরিস্থিতিতে সামান্য শারীরিক পরিশ্রমের সুযোগও শেষ হয়ে যাচ্ছে এবং এর প্রভাব আমাদের স্বাস্থ্যেও স্পষ্টভাবে দেখা যাচ্ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বর্তমানে বিশ্বের 20 বছরের ঊর্ধ্বে 35% মানুষের ওজন বেশি এবং 11% স্থূল।এমন পরিস্থিতিতে আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক পরিশ্রমকে গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন।